Il taekwond è un’arte marziale coreana, nata negli anni Quaranta e Cinquanta, ed è basato su alcune tecniche di calcio. Ma cosa si sa di esso? Quali sono i suoi benefici? Dove si può praticare?
Categoria: Sport
Palestre Monza: ecco quali sono le più note
Monza è nota per il ben noto personaggio di Manzoni, ma è anche il terzo dei tre capoluoghi più ricchi d’Italia, e secondo una classifica, tra le città più in forma, è al quinto posto. Ma dove si può praticare sport?
Ginnastica lenta giapponese: ecco cosa si sa dei Tai Chi
Una delle pratiche orientali più note, proveniente dal Giappone, è sicuramente il Taijiquan, noto a tutti come Tai Chi, che in realtà è un’arte marziale, ma anche una buona ginnastica. Ma quali sono i suoi benefici? Dove poterla praticare?
Frank Zane allenamento: ecco in cosa consisteva la sua preparazione
Frank Zane è stato un body builder ed uno scrittore americano in pensione, nonché tre volte vincitore di Mr. Olympia, la più importante competizione di culturismo al mondo. Per saperne di più su di lui e sul suo allenamento, si può continuare a leggere questa
Corsi Pilates: come trovarli? In che cosa consiste questa pratica?
Il Pilates è un tipo di ginnastica che si è sviluppato agli inizi del Novecento, dall’insegnate e imprenditore Joseph Pilates (1883-1967), che si ispirò a discipline orientali come lo yoga. Ma che tipo di esercizi comprende? Quali sono i suoi benefici? Dove si possono trovare
Palestra Boxe: quali si possono trovare a Salerno? Offrono altre attività?
In tutta Italia si possono trovare palestre incentrante o che comunque offrono corsi di boxe, e qui, in questa pagina, si possono trovare informazioni su alcune presenti a Salerno, nonché le caratteristiche di questa disciplina sportiva.
Tartaruga muscoli: ecco gli esercizi migliori per ottenerla ed altri consigli
Molte persone vorrebbero un addome a tartaruga, ovvero un addome ben definito, e ci sono diversi esercizi da poter fare per ottenerla ed altri consigli, che si possono trovare in questa pagina.
The Program: di cosa tratta questo film? Si ispira a fatti reali?
Un film che molti sportivi ed appassionati di sport, avranno sicuramente visto o vorranno è vedere è The Program, pellicola di Stephen Frears, uscita nel 2015, incentrata sulla vita del ciclista Lance Armstrong. Ma qual è la trama di questo film?
Monaci Shaolin: che tipo di arti marziali praticano? Come si allenano?
I monaci Shaolin sono nati come religiosi buddhisti in Cina, circa 2000 anni fa, ed oltre alla meditazione ed alla preghiera, si dedicano anche alle arti marziali, e queste loro pratiche vengono chiamate Shaolinquan. Ma che tipo di allenamento è? Quali sono le regole seguite
Imparare a nuotare: ecco le tecniche ed alcuni consigli
Il nuoto è uno sport che fa bene a tutti, sia grandi che piccoli, e chiunque può imparare. Continuando a leggere questa pagina, si possono trovare alcune tecniche e consigli da seguire.